===== 疆界  =====
指一个人能把控的空间。
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一个农村的老农，在村里活了一辈子，没有出去看过外面的世界。那他的疆界就是他的村子、以及村子内的村民和一草一木
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  * 一个人如果走出了疆界，会感到极度不适。并主动将自己的疆界缩小，使自己能控制

===== 自我稳定性 =====
例如自我稳定性，是一个人在关系中守住自我的因素。稳定性强的人在跟别人交流时，不会因为别人的情绪，判断而影响自己的情绪、判断

===== 自我灵活度 =====
是一个人在关系中感知对方的因素。自我灵活度强的人在跟别人交流时，能很敏感的感受到对方的状态（生理状态，心里状态）

===== 本我、超我 =====
本我是野性，超我是德性（经过道德约束之后的个性）

  * 一个人要有野性，野性才是一个人内在力量的源泉。

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失去人性，失去很多；失去兽性，失去一切。
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===== 内部评价，外部评价 =====
使用内部评价（不在意其他人的看法，完全服从自己内心）的人，做事时感受到动力。
使用外部评价（在意其他人的看法）的人，做事时感受到压力。
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对于使用外部评价的人，谁控制了标准，谁就控制了这些人的行为
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