指一个人能把控的空间。

• 一个人如果走出了疆界，会感到极度不适。并主动将自己的疆界缩小，使自己能控制

例如自我稳定性，是一个人在关系中守住自我的因素。稳定性强的人在跟别人交流时，不会因为别人的情绪，判断而影响自己的情绪、判断

是一个人在关系中感知对方的因素。自我灵活度强的人在跟别人交流时，能很敏感的感受到对方的状态（生理状态，心里状态）

本我是野性，超我是德性（经过道德约束之后的个性）

• 一个人要有野性，野性才是一个人内在力量的源泉。

使用内部评价（不在意其他人的看法，完全服从自己内心）的人，做事时感受到动力。 使用外部评价（在意其他人的看法）的人，做事时感受到压力。