方法 1：

1、在虚拟机的菜单里点开 “VM” ；

2、然后点击 “install VMware Tools”;

3、这个时候在你的联系的桌面上弹出一个窗口，

4、将窗口中的VMwareTools-8.4.6-385536.tar.gz文件复制到/root下

5、确保以root用户打开终端并进到root目录下（也就是文件所在的目录下）

6、输入 tar zxf VMwareTools-8.4.6-385536.tar.gz(解压文件，这个时候就多了一个vmware-tools-distrib目录)

7、进入vmware-tools-distrib目录

8、输入 ./vmware-install.pl (这个时候开始真正安装程序，然后一路回车默认，安装好后重启就可以啦)

方法2：

1、在左边Favorites栏下选择你需要修改的虚拟机 单机右键Settings

2、选择CD/DVD 。 然后在右边的use ISO image file中选择一个linux.iso文件（这个文件一般在虚拟机的安装目录下）

3、打开虚拟机中linux桌面上的计算机，然后打开CD-ROM Driver

4、这个时候就跟方法1 的第三步骤一样了…………